Maus, Katze, Hund
von Bert
Irgendwie so jedenfalls. Ich konnte mir das gerade nicht auch noch merken, ich war ausreichend und vollauf damit beschäftigt nicht von der Matte zu kippen, wenn man seine Arsch in den Himmel strecken und dabei aber irgendwie halb stehend noch locker ein- und ausatmen soll. Das soll dann bald (!?!) eine sehr entspannende Übung sein, meinte die Yoga-Lehrerin (eindeutig aus Österreich!). Ich bin so naiv und will es ihr mal glauben.
Ich sehe dem Muskelkater morgen mal gelassen entgegen und bin’s mir zufrieden, dass ich mich doch nicht getäuscht habe und Yoga doch was für mich ist.
Kuh, Flamingo, Kamel… Da kommt was auf dich zu ;)
Ich wollte Yoga machen und keinen Zoo nachstellen!
Zwei zum Preis von allem.
Es gibt auch die Leiche, den Stock, 3 oder vier verschiedene Krieger, den Helden, die Sphinx, das Dreieck… Und noch viel, viel mehr Tiere.
Die Leiche? Aber das dürfte dann was für die sehr weit Fortgeschrittenen sein!
Ganz schwer: https://de.wikipedia.org/wiki/Shavasana
AHHH, das! Damit haben wir schon angefangen *grins*. Also liegen geht schon mal gut, das mit der Arm- und Beinstellung bekomme ich auch schon nahezu perfekt hin. Beim Rest … nun, es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen.
Es dauert etwas … 😁 … mit der Entspannung und Geschmeidigkeit.
10 Abende gebe ich der Sache …
Dann weißt du, ob es was für dich ist 😎
ich hab 2 Jahre gebraucht bis ich den Hund entspannend gefunden habe.
Also besteht Aussicht!